content
Previous Next
content
content
21.06.2016

Thoracale mobiliteit

Verminderde mobiliteit van de boven rug verhoogt risico op klachten van schouder, elleboog en...

Verminderde mobiliteit van de boven rug verhoogt risico op klachten van schouder, elleboog en pols.

Thoracale mobiliteit is de beweeglijkheid van de wervels en de ribben in combinatie met het borstbeen. Dit wordt ook wel de bovenrug genoemd.
• Het verbeteren van thoracale mobiliteit kan een bijdrage leveren aan het verbeteren van
   de houding
• Een goede thoracale mobiliteit kan blessures aan de schouder en elleboog voorkomen.
• Een goede thoracale mobiliteit kan de sportprestaties verbeteren

Waarom ontstaat er een probleem?
Verminderde mobiliteit van de boven rug is een veel voorkomend probleem in onze huidige maatschappij.  Door het vele zitten, al vaak op jonge leeftijd, ontwikkelen we een verkeerde of slappe houding. De spieren aan de voorzijde (borst en schouders) worden beter ontwikkeld dan de spieren op de rug/schouders die juist opgerekt en zwakker worden. Dit kan een kyfose veroorzaken (“bolle rug”).
Een kyfose kan een oorzaak zijn voor vele klachten.
Vooral bij de schouder ontstaan vaak problemen. De mobiliteit in de schouder raakt beperkt waardoor de bewegingen van de arm moeizamer verlopen. Voornamelijk bovenhandse bewegingen kunnen dan een probleem worden.

Gevolgen van verminderd bewegen in de schouder.
De bovenhandse bewegingen worden minder soepel uitgevoerd waardoor er meer trekkrachten ontstaat op de pezen en de spieren. Dit kan blessures veroorzaken in de schouder, elleboog en pols.
Ook ben je minder in staat om hard te gooien of te serveren. De sportprestatie wordt dus nadelig beinvloed. Therapie
Vaak wordt alleen gekeken naar de klachten die zijn ontstaan in de schouder, elleboog of pols. Belangrijk is om naar de oorzaak te kijken: deze ligt in de bovenrug! Hier moet in de therapie de meeste aandacht aan gegeven worden.
De beweeglijkheid van de thoracale wervelkolom moet worden verbeterd. Dit kan d.m.v. manuele therapie en oefentherapie gericht op de mobiliteit van de bovenrug en de gehele wervelkolom. Voor meer advies kunt u terecht in onze praktijk.

Nieuwsoverzicht
content
content

Medewerkers

Praktijk




content